マラソン 【サブエガ達成】サブ3から4か月で2時間45分切り｜丹波篠山ABCマラソン挑戦記
サブ3達成からわずか4か月で2時間42分のサブエガ達成。実際の練習内容、調整方法、丹波篠山ABCマラソン当日のレース戦略を詳しく解説します。陸上未経験市民ランナーのサブエガ挑戦記。
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マラソン 【サブ3達成レポ】下関海響マラソンで2:53！陸上未経験ランナーの1年の集大成
2025年11月2日、下関海響マラソンを走ってきました。この大会は、1年間追い続けてきた「サブスリー」を目標に設定してきた勝負レースです。
1年前、みえ松阪マラソンで3時間14分という自己ベストを出し、そこから始まった“本気のサブス...
マラソン 【体験記】陸上未経験の20代サラリーマンがサブ3を本気で目指した1年間の記録
陸上未経験の20代サラリーマンが「サブ3（3時間切り）」を目指して走り続けた1年間の記録。大阪マラソンでの失敗、トレランでの成長、そして下関海響マラソンへ——挑戦の軌跡を綴ります。
マラソン 【初心者向け】運動経験者がフルマラソン初挑戦で完走するための３ヶ月練習プラン
「運動経験はあるけれど、フルマラソンは初めて」という方へ。完走を目指す12週間の練習プランと準備のポイントを紹介。私自身の体験をもとに、初心者が失敗しない練習法をまとめました。
登山 富山のおすすめ日帰り登山｜金剛堂山｜雪山初心者
富山県の南部にある金剛堂山は、往復6時間程度の日帰り登山におすすめの山です。特に残雪期4月の登山では、山頂に広がる大雪原、澄んだ空気と、北アルプスの絶景大パノラマが広がります。雪山初心者でも登れる金剛堂山に是非一度登ってみてはいかがでしょうか。
マラソン 松本マラソン2023体験記【難コース｜厳しいアップダウン】
アップダウンが激しく難コースと称される松本マラソン、陸上経験なし、ただ走るのが好きなだけのサラリーマンが、自己ベスト目指して、いざ参加！想像を超える魅力あふれる松本マラソンの体験記です。
読書 【おすすめ書籍】SNS時代だからこそ刺さる。『三千円の使いかた』が教えてくれたこと
『三千円の使いかた』の読書感想。お金の使い方を通して、人それぞれの価値観や幸せについて考えさせられた一冊でした。SNS時代にこそ読みたい物語。
読書 『シリコンバレー最重要思想家 ナヴァル・ラヴィカント』を読んで。「富」と「幸福」をどう両立するか
ナヴァル・ラヴィカントの思想をまとめた話題書を読了。富を築く方法だけでなく、幸福や健康についての考え方にも深く共感したポイントを紹介します。
読書 【おすすめ書籍】暇と退屈の倫理学｜私たちはどう生きるべきか
現代人は産業や技術の発展により、多くの人が自由な時間（暇）を手に入れた。しかし、暇な時間によって退屈させられることがある。それは人類が目指してきた姿なのだろうか。暇と退屈というキーワードで人類の生き方について問う倫理学の入門書であり決定版。
マラソン 【ランニングビワイチ】日本一大きな湖を走って一周した話｜琵琶湖200kmの挑戦記
大学生時代に「ランニングビワイチ（琵琶湖一周）」へ挑戦した体験記。琵琶湖200kmを走って感じたこと、必要装備、補給、失敗談、絶景ポイントまでリアルにまとめました。