マラソン

2025年11月2日、下関海響マラソンを走ってきました。この大会は、1年間追い続けてきた「サブスリー」を目標に設定してきた勝負レースです。1年前、みえ松阪マラソンで3時間14分という自己ベストを出し、そこから始まった“本気のサブスリー挑戦”...

陸上未経験の20代サラリーマンが「サブ3（3時間切り）」を目指して走り続けた1年間の記録。大阪マラソンでの失敗、トレランでの成長、そして下関海響マラソンへ——挑戦の軌跡を綴ります。

「運動経験はあるけれど、フルマラソンは初めて」という方へ。完走を目指す12週間の練習プランと準備のポイントを紹介。私自身の体験をもとに、初心者が失敗しない練習法をまとめました。

アップダウンが激しく難コースと称される松本マラソン、陸上経験なし、ただ走るのが好きなだけのサラリーマンが、自己ベスト目指して、いざ参加！想像を超える魅力あふれる松本マラソンの体験記です。