フルマラソン

「運動経験はあるけれど、フルマラソンは初めて」という方へ。完走を目指す12週間の練習プランと準備のポイントを紹介。私自身の体験をもとに、初心者が失敗しない練習法をまとめました。

アップダウンが激しく難コースと称される松本マラソン、陸上経験なし、ただ走るのが好きなだけのサラリーマンが、自己ベスト目指して、いざ参加！想像を超える魅力あふれる松本マラソンの体験記です。